ファスティング記録〜回復食3日目〜

朝は酵素ドリンクとサプリ

お昼ごはんは、

玄米とお味噌汁

お米の粒を噛みしめる行為が素晴らしいと感じて

しっかり噛んでくうちに

歯の噛み合わせが揃って来た感じがした

ファスティングで噛み合わせが良くなるってすごくないですか

夜はおかずが入って来ました

あずきとかぼちゃ。でも味はない。。

引き続き玄米をしっかり噛んで食べることで顔の筋肉も使い引き締まっていくのかなと思いながら食べてました