レッスンをしていて、こういう声を聞くととてもやり甲斐を感じます
ピラティスのレッスンと
ウォーキングレッスンを継続して受けて頂いている生徒様より
尾骨あたりが痛く、レッスンを受けるか迷っていたそうなのですが、
「受けて良かった」
「お尻周りがだいぶほぐれた」
とおっしゃっていただきました(^-^)/
ピラティスはリハビリが元となっていますし。ウォーキングレッスンではピラティスの要素を取り入れ体幹を鍛えていけるウォーキングなので、無理なく歩く為に必要な筋肉を付けてキレイな歩きを導いていきます
無理せず続けることが大事です
