★☆★肩こり・腰痛予防改善の為のピラティス★☆★
ブラッシュアップする為に、資格取得の時にお世話になったピラティスの師匠でもあるトレーナーからしっかりと学びに行ってきました！！
肩こり・腰痛の原因やストレッチなど、3時間の講習で実践しながら姿勢も診てもらったりと、終わった後は肩や股関節が柔らかくなり動きが楽になっていてビックリでした！
肩甲骨、股関節を柔らかくすれば肩こり腰痛は楽になり防ぐことができるのです。
そのような体験をしてみたい方、Power Upしたレッスンしますので待っていてくださいね
オフィスで、お仕事前のピラティスも大変ご評価頂いております
ありがとうございます