意識が弱いな

瀧本光静先生のブログ

12月に入って体重が増加。

理由は夜中の飲食。

ひと昔前なら少しぐらいの暴飲暴食は
すぐに元に戻せるけれど今はなかなか

よし！
夜中に食べるのは辞めよう
朝決意しても夜は食べたくなる

もう脳にやられっぱなし

辞めようとすれば辞められる
なんて出来ない
出来ないとしてるのも自分

今年もあと少し
増加した分は落とそうと思います