安心

ネガティブ、ボジティブと言う言葉があります。
プラス思考、マイナス思考と言う言葉もあります。
しかし仏教ではこの両方を認めていません。

仏教は常に真ん中で生きなさいと言われてました。

この真ん中を安心（あんじん）と言います。
安心とは
ホッとする時。

例えば
捜し物が見つかった時や、コーヒーを入れる瞬間
靴下を脱ぐ時などなど

私もあります。
家に帰って靴下を脱いだ時
お風呂に浸かる瞬間
子ども達が無事帰って来た時
掃除が終わった時などなど

安心は苦しみから抜けた時に感じます。
つまり苦しみがあるから感じられる心。

私達は人にアドバイスを貰って時に
解決策を求めるけれど、それだけでなく
日々まずは小さなストレスを見逃さない。
そしてそれを安心にする。
また、安心を味わう。
これを繰り返してやってみよう。