こんにちは。
他人に振り回されない！
心がブレない心理学
全肯定®心理カウンセラーの
藤村高志（たかぢん）です。
私のことをわかってくれる人はいない。
誰といても、心はいつも一人ぼっち。
心から信じられる人はいない。
頼れる人もいない。
いつも寂しいし、孤独。
そんなあなたへ。
わかってくれない！
うけとめてくれない！
だから孤独なんじゃないよ。
あなたが、殻に閉じこもってる。
あなたが、壁をつくってる。
あなたが、誰も寄せつけないようにしてる。
だから孤独なんです…。
孤独を感じている人は、多くの場合、
過去に誰かにひどいことをされた経験があります。
☑親にひどいことを言われた
☑先生にひどいことをされた
☑友達に仲間外れにされた、いじめられた
人と関わることで、すごく傷ついてる人。
だからこそ、人と関わるのが怖いんです。
孤独 ＜ 傷つく恐れ
孤独の苦しみより、傷つく恐れの方が大きい。
だから、無意識に孤独を選んできた。
殻に閉じこもることで、
ずっと自分を守ってきたんです。
でも、恐れを乗り越えて、
自ら殻の外に出ようとしない限り、
孤独の苦しみから逃れることはできない。
だって、今のままでは
誰も近づくことができないんだから。
ほとんどの場合、無意識にやっている行動パターン。
なので、まずはそのことに気づくことが大事です。
そして次に、いま目の前にいる人を
しっかり見てみてください。
殻の中からでもいいので、
しっかり観察してみてください。
自分の周りにいる人が、
本当に自分を傷つける人ばかりなのか？
自分を見守ってくれてる優しい人は、
本当にいないのか？
探してみてください。
よーく観察してみたら、必ずいるから。
あなたを傷つけない、優しい人が。
あなたは、決して一人じゃないから＾＾
あなたが怖いと思っているのは、
いま目の前にいる人ではなくて、
過去にあなたにひどいことをした人の影。
それがわかると怖くなくなるし、
少しずつ人を信じられるようになるよ。
それでもどうしても怖くて、
周りの人を見ることさえできない。
そんな方は、ここにおいで。
いるだけで、心が安心できる場所だから＾＾
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