ガマンしない！リバウンドもない！全肯定！ダイエット
～痩せる習慣！シュッとした身体！Aura美人！～
いままで、ダイエットに何度も挑戦してきた！
なのに、いつもうまくいかない！
一時的には痩せても、必ず！リバウンドしてしまう！
もしも、いまのあなたがそう感じているのなら
それは、ダイエットの方法が間違っているからです！
☑朝はスムージーしか飲んでないのに
☑しっかり栄養を考えて食べているのに
☑何年も運動を続けているのに
☑痩せる為にウォーキングやランニングをがんばっているのに
☑毎日こんなにガマンしてるのに
☑こんなにがんばっているのに
自分のカラダなのに自分の思い通りにならない！
イライラしてその反動でまた食べてしまう
しばらくすると反省して、またダイエットに挑戦する
食べることをガマンして失敗する！
無理に運動して苦しくなってやめる！
を繰り返す。
だから・・。いつまで経っても痩せられない。
当然といえば当然です。
もともとあなたは
ダイエットに関する正しい知識を持っていないのだから。
ぶっちゃけて言います！
【ガマンと努力のダイエット！】それ自体が間違っています。
ダイエットは、【脳と心のメカニズム】＆【体の仕組み】
を理解したうえでやらないと、絶対に成功しないのです。
今のやり方を続けている以上、
おそらく永遠に痩せることはできません
いままでが、そうであったように・・。
・・・。
プロボクサーは、常に減量と戦っています。
試合の前には、毎回毎回！3週間で15㎏程度、確実に減量します。失敗する人はほとんどいません
いわば、ダイエットのプロでもあります。
友人のプロボクサー曰く、
「できるだけ短期間で減量することが大事！」といいます。
なぜなら、短期間で減量すればするほど、
計量後、体重が一気に増えるからだそうです。
3週間で減量できれば、15㎏減の15㎏増
2週間で減量できれば、同じ15㎏減でも、20㎏増やすことができる
60㎏級の選手が、70㎏で戦うのと、75㎏で戦うのは、
パンチの威力に大きな差が生じ、それがそのまま、勝敗を分けるから、
できるだけ短期間で減量するそうです
短期間で痩せるとリバウンドが大きい！
それがプロボクサーの常識中の常識だそうです。
それが、脳と体の性質です。
急激に痩せると、それを取り戻し、脂肪としてため込もうとする力が働く！
なぜなら、それが生命維持のために必要なことだから
全肯定！ダイエットは、
フィットネスインストラクターとして10年！体と食事の専門家！
そして、全肯定！認定プロカウンセラーでもある賀数久美子が
☑痩せる食習慣！を身につける自然なダイエット
☑ガマンしない！食べて痩せるダイエット
☑心を満たすと食欲がなくなる？リバウンドのないダイエット法！
☑満腹感度を高める健康ダイエット！
☑魔の5分！空腹感を抑える魔法のテクニック
☑「もう食べようよ！こんなのやっても無駄だよ！」
そんな、脳の悪魔のささやきを科学的にとめて、ダイエットを成功させる方法
それらの方法を、具体的に伝えていきたいと思っています。
ダイエットば
苦しいエクセサイズではない！痩せる習慣です！
全肯定！ダイエットが習慣になると
☑ 適正体重になる
☑ ムリせずキレイに痩せることができる
☑ 腸内環境が整い便秘が解消される
☑ お肌がキレイになる
☑ 疲労感から脱出できる
☑ 血圧が正常に戻る
☑ 若くみられるようになる
☑ 幸福感を強く感じられるようになる
講座では、フリースタイルの質問会も行います。
そして受講後も、しっかりとアフターフォローも用意しています
フィットネスインストラクター歴10年！
体と食事と痩せる習慣の専門家！賀数久美子が
ムダな努力！遠回りを一切せず！
あなたの心と体を、内外面から健康的に美しく輝かせます！