こんにちは😃
今日は3ヶ月で体脂肪8%減❣️
パーソナルジムstage
スタッフのかなちゃんのシェア
ストーリーをお届けします
以下です↓↓↓↓↓↓↓
つい最近の私
↓↓↓↓
今まで色んなダイエットをしては
少し減ってまた増える。涙涙
何回同じことを繰り返すのか。。。
お米を抜く、3食リンゴだけ食べる、
1食置き換えダイエットなど、
あらゆるダイエットに挑戦してきました
社会人になって、仕事のストレスからか、
家に帰ってくると、スナック菓子の
大盛サイズをひと袋食べ、
夜ご飯はお米を抜いておかずだけ食べ、
お米を抜いている安心感で、
スナック菓子ひと袋は
全く罪悪感なく食べていました😂
朝ごはんはパンやケーキ
昼ごはんは自分で作ったお弁当。
間食にスナック菓子大盛サイズひと袋
夜ごはんはおかずのみ
一見、そんなに食べてないから
太らないと思いがちですが、
身体はとても正直です😇
見事に身体にお肉がつき始めました
→中年太りというやつです
そして！！
今まで見た事のない
背中にまでお肉がつき始めました
どうしてあまり食べてないのに太るの、、、？
（と思っていただけ・・・）
運動をしようと走ってみたり、
歩いてみたりしましたが、
体重は減りませんでした🤯
もうこのまま痩せないんじゃないか、、、
もう歳だし、、、と諦めていた時に
SNSで、貴子さんの栄養コンサルを
知りました。
小さい頃からして来なかった私ですが、
人生最後のダイエットと思って
この講座に飛び込みました。
続く・・・
★★【ぜひ、LINEにご登録ください！】★★
↓↓↓
【過食回避で無理なく痩せる】公式LINEアカウント
＠公式LINEに登録すると、
下記の特典を受け取れます！
① 過食回避の神食材5選〜食欲コントロールが鍵
② 自分を知る３つの質問
③ 過食してしまった時の対処法
PDFと
動画をプレゼントします！（約13分）
また、登録したらぜひ、
「過食回避」とメッセージをください！
ご質問やご相談にも無料でお答えしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
それでは、また明日。