手作り万能酵母!納豆菌水は、
納豆菌を繁殖させたお水です!

脳を綺麗にする効果があるそうで
良性ですが、脳下垂体に
腫瘍がある私の為に、
わざわざ作って持って
来てくださいました!
感激♡

背骨コンディショニング協会の
親分こと、山中恵子さん
足指の矯正の復習に来てくださり
こんなプレゼントまで
いただき、嬉しすぎますラブラブ

納豆菌は宇宙空間でも
生き続けるほど強い菌であり
胃酸に負けることなく菌の職場である
腸までたどり着きます

腸にたどりついた納豆菌は
乳酸菌を増やす、免疫力を高める、
血糖値を下げるなどの
はたらきをしてくれるそう!

納豆菌は細胞の修復速度を
3倍に加速させるってすごい!
点眼するといいそうなので、
今日から早速やってみますね!
愛のこもったプレゼント、ありがとう😊


美しいお尻づくり®トレーナー
関貴子です^^

 

昨日、大阪は
朝の8時前に大きな揺れがありました
すごく大きく揺れたので
怖かったですね

しばらくして電車が動いていない
ことを知り、

駅から駅をひたすら歩いた1日に
なりました。普段はこんな感じの

新御堂


昨日は

この中のどこかに私が居ます笑い泣き

淀川を2往復渡ってクタクタになり

ながらも

毎日、当たり前に電車が動くこと
家族みんなが元気でいられること
好きなだけ
お尻トレーニングができること
いろんなことに感謝が溢れました。


明日も平和で過ごせますように・・・
でもいつ何があるのか
わからないのが人生です

今日のこの日、この瞬間を
言い訳しないで
一生懸命楽しく生きよう!
と、改めて思いますよね。

今を精一杯、生きるニコニコ






改めて振り返ってみた
私の美しいお尻づくりをする強い理由・・

お尻鍛えたら代謝あがる
代謝上がったら
循環がよくなる!
筋肉は熱をうむから
血液がからだ中を熱く
流れてって
セロトニンって幸せホルモン
成長ホルモンって潤いホルモン
バンバン出てきて

小さなことにいちいち
悩んだり思いつめたり
しなくなるねん!!!

自分を大切にできないって
めちゃくちゃ自己価値を下げる

お尻トレーニングは
自己価値をあげてくれた
私の宝の地図

ダイエット、ダイエット
頭の中食べることでいっぱいで
見た目ばっか気にして
自己否定感満載やった

あのときの私に教えてあげたい

お尻を鍛えてかわるんは
見た目だけじゃないって!



美しいお尻づくり®︎は足元から!
親子でご参加も♫
こういう機会は
お母さんから娘さんへの
プレゼントですよね!

高校生でも腰痛はあるし
肩こりもあります。

不具合を今からトレーニングで、
自力で解決できる
術を持ってると将来に
役立ちますよ^_^

次回美しいお尻づくり®︎トレーニング
来週6月23日新宿で開催です!



今日は朝から新幹線で名古屋に🚅
身体の筋トレは日課で、
鍛えていますが
今日は心の筋トレの日ですニヤリ


私は物心ついた時からダイエットを
意識していました。
覚えているのは幼稚園の頃から
ですが、いつも周りのお友達と
自分の足の太さを無意識
比べていたんですよね。

太い=劣っている
細い=素晴らしい
みたいなものさしでした。
私のいとこが肥満児だったので
母はよく、お菓子を食べようとする
私に、あんたも、
〇〇ちゃんみたいに
なりたいの??ムキームキームキー
と言っていたのを覚えています。
太っていると愛されない
テストでいい点数を取らないと
愛されない
家の手伝いをしたら
喜んでくれるかな?
と、母の顔色をいつもうかがって
いました。
子供は無条件にお母さんが
大好きだし、愛されていたい
でもうちの
お母さんは悪気なく
不機嫌なことが多かったです。
毎日一生懸命でした。
父が自営業で不在がちだったので
私たちきょうだいを厳しく
教育していかなくちゃ、という
思いがあったのかなと思いますが
それはわかりません。
もう、母は亡き人ですので。

中学生の時から20年以上
過食嘔吐というメンタルヘルス
を、患った私は
何故そうなってしまったのかを
深掘りし、自分を癒して、
自己愛を高めていけるように
1月から学んでいます。
私の場合は過食嘔吐でしたが、
鬱、鬱気味、アルコール依存
などの依存症全般、
はじめとするメンタルの不具合は
ほぼ100%
幼い頃の母親との環境が原因なんです。


この学びは
自分も母親となった今、
自身の我が子との関わり、
関係づくりにもすごく勉強に
なっています。

そして、
私の元に来てくださる
クライアントさんは
頑張り屋さんでピュアな方が
とても多い。
頑張り屋さんが故、頑張り過ぎて
疲れちゃうんです。

誰かのお役に立ちたい
と思うなら先ずは
自分を癒せていないと
そんなこと、
絶対に無理なんですよね
自分も大切にできない人に
人様のお役に立ちたいなんて
おこがましいったらありゃしない
ですから。

今日は、頭パンパンになりました
でもまた、刺激入って
次に進めそうです