おはよう😃御座います
昨日は夕方東京について
誰もいません
肩のトレーニングしながら
父の夕飯時に病院へ
先週会った父と
あまりにもかけ離れて
いて戸惑いました
車椅子に座らされたまま
私だということはわかって
いましたが
会話が成り立たない
いろんな思いが
ぐるんぐるんしました
でも
考えても何も変わらない
ホテルに着いても
なかなか寝付けず
無理に寝なくていいや！
夜が明けたので
歩いて近くのジョイフィットへ
コンビニのように
２４時間あいている
ジムがあることに
感謝です
瞑想です🎵
血流良くなってきて
スカッとする♡
減量中ですが、
有酸素運動はなしで
代謝を上げるべく
たとえ
1キロでも、高重量にチャレンジ！
感謝♡