美しいお尻づくり®︎トレーナー 養成講座 個別トレーニングIN東京成増

昨日の深夜、タイから帰国し

今日は早朝より東京へ！！

東京の大好きな仲間に会える！！

のでワクワクです＾＾

お2人！

今日は胸や肩トレーニングを
実践しました！！

足から全身を連動させての

フリーウエイトから始めて
スタビライザー【体幹】を
鍛えることにも意識を置きます

そしてゆうこちゃんはお尻トレーニング

リクエストされましたので

お尻トレーニング

途中、筋トレ師匠が来てくれて

私も一緒にトレーニング

ありがとう御座いました😊

成増にある

月刊ボディビルディング編集部を

お借りしての個別トレーニングでした