グラスに水が
半分しか入っていない
と捉えるか、
半分も入っている
と捉えるか？って話は有名だけど、最近感じたこと。
シンクに洗い物が
マグカップしかない時は、マグカップだけって捉えるんだけど、
食事が終わって、食器などが増えた途端に、
マグカップもあるって捉え方に変わる。
この捉え方は人によって違うと思うけど。
マグカップしかない時は、後でまとめればいいや、その方が一度で済むから楽。
って思うものの、実際に他の食器が増えると、マグカップもあってめんどくさいって思う。
でも、「さっきマグカップを洗っておけばよかった」とも思わない笑
ただただ、洗う量が増えてめんどくさいなって思う。
で、どうやって対応しているかというと、少ないうちに都度洗うようにしてる。
少ない量を洗う方が気持ちが楽だから。「すぐ終わるし、今のうちにやっておくか」って。
なんかこういう自分の気持ちの捉え方をしっておくと自分にかかるストレスって減らせるような気がする。
いっぺんにやった方が効率は良いんだけど、その時のストレスが負担が大きいし、少しずつやって置けば時間は少し短縮されているし。
あ、それでこれは他人に頼む時（主に仕事の話）も応用してる。
作業を全部頼むんじゃなくて、小分けにして頼む。
人に頼む時の注意点は、全体の作業を伝えてから、小分けにした部分を頼むってこと。
そうしないと、相手はゴールが見えないから、1つできるようになる度に新しいことが増えてストレスになるから。