おはようございますか(^ ^)
今日は 霧がかかって 50m先が
見えない
でも 今日は 晴れるかな
昨日 痛み止め注射 打ってもらって
少し楽になった
今日は 歯医者に行かねば
時間かかるし 痛いしで 行きたくないなぁ
明日は 久しぶりのアーチェリークラブ
練習日
国体予選まで 後チョット
しっかり練習して 長崎行けるよう
頑張りたい
さすがに 1週間前から 肩関節 痛過ぎて
我慢の限界
今日 病院行って 痛み止め注射 打って
もらった
4年程前に 松葉杖で 歩いてた時
雨で 床が滑りやすかって 気を付けて
いたのだが 油断して 滑って転倒
その時 肩関節脱臼
主治医からは 内視鏡による 手術
勧められたが もしかしたら アーチェリー
出来なくなるかもって 言われた
ごまかす為に インナーマッスル
鍛え 痛みが出ると 痛み止め注射
繰り返し
筋トレのおかけが 当分は 痛みもなかった
しかし2年程 筋トレ サボリ
最近 また筋トレ 再開
そうして また 痛みが出てきた
日頃の筋トレ 今後 地道に やって行こう
今は 注射も効いて来たのか 落ち着いた
様子見て 明後日 アーチェリー
練習再開
国体予選まで あと10日 頑張らねば
1週間前から ず～と肩が痛く
連動してか 首 肩と コリがひどく
顔を 左右上下と 向けることが
出来なかった
ちなみに 寝違えたんじゃないです
対策として 今日 昼に プールに行って
泳いで来た
2km程 時間をかけてゆっくり 泳ぎ
ストレッチしたら 少し楽になった気が
する
これからは スポーツした後 クールダウン
と ストレッチを兼ねて 泳ぐ事にした
かなり疲れると思いますが 水泳は
有酸素運動だし 体には余り 負担が
かからないので 続けて行こうと思う
よく大型ショッピングモールとか
スーパーに 買い物に 私は 行くのですが
いつも思うのが 車いすマークの専用駐車
スペースに よくコーン 置いてますが
私も 車いす乗っている立場から
思うのですが 車 乗って行って
どうやって 駐車スペースに 車 
停めたら
停めたら良いのでしょうか
1回 車から 車いすに乗り換えて コーンを
退かせて また車に 車いす載せて 駐車する
のですか
障害者の立場から 言わせてもらうと
凄く 大変なんですが
車いす専用駐車 コーン置いてなかったら
地域にもよりますが 健常者 つまり
普通の人が 車乗って来て 当然のごとく
停めてます
高速道路のSAでも 大体 健常者の方が
当然のごとく 停めてます
何の為の 車いす専用駐車スペースなんで
しょうか
いろいろ 意見があると 思いますが
もう少し 考えて貰えれば 嬉しいです
昨日 初のマツダスタジアム 行って来た
7回裏 風船 やっぱり 上げるんだぁ
7対3で 勝てたから 満足
巨人戦で チケット取れるか 心配だつたけ
ど 何とか チケットゲット
車いす専用の席に 案内され 観戦
ホームランも出たし 結構 面白かった
失業中に付き 体力作りの為
最初は 2年振りなので 初期に戻し
ちょっとづつ 微調整しながら 体も暖まり
今週 土曜日 クラブの練習までには
またアーチェリーの練習
今日は アーチェリーの細かい調整
チューニングのやり直し
試射すると 何と 矢が 的に嫌われたのか
バラバラになってしまった
最後には まとまった
間に合った