今日も快晴で爽やかでした
風が入ってきて気持ちが良かったです
夕方の天気予報で洲本市は
湿度が５月で一番低い12%でした
さらさらで気持ちがいいはずですね
こんな日が続いたらいいなぁ～
ゴールデンウィークも後半
10連休でまだお休みの方もいらっしゃると思いますが、学校は明日はあるので一区切りというところでしょうか？
こちらも前半はバタバタとしていましたが、後半はゆっくりと過ごしました
今朝のZOOMのウェルネスは昨日同様特別プログラムは
「ミュージックリズビクス体操」
ストレス発散、体幹強化、二重体操などいろんな要素が入った体操でした
パーソナルトレーナーもされているコーチで詳しく筋肉の説明も聞きながら
体操をしていきました
初めてのコーチでしたが、とても分かりやすく楽しくできました
ハードだと思う方は椅子に座ってやるのも🆗✌️でした
明日からは通常のスケジュールで行われます
心身ともに日常のペースに戻さないといけません
🌻花だより
ジャーマンアイリス
先日一種類だけジャーマンアイリスの花を紹介しました
別の庭に株分けして移植したジャーマンアイリスがさいてきました
同じ株なのですが、咲く花の色が違います
三種類の花になっています
どうしてだろう？
単純に同じ株なら同じ花なのではとおもうのですが、
不思議⁉️
