こんばんは
オーガニックmamanです
合同ラントレに行って来ました
運動して汗をかく事って本当気持ちいいなぁ
ってひしひし感じました
そして二社巡り
なんと、氷川神社でカッコーが鳴いていてびっくり
田舎では聞いた事あるけど、住宅街にいるなんて知らなかったです
家に着いて、結構疲れたなぁって思い万歩計を見たら２万歩以上歩いていました
そして日焼けもしちゃったみたいで、腕がヒリヒリ
なんか小指も蚊に刺されてるし
そろそろ、お肌も夏対策してケアもちゃんとしないと
今年に入り、ジムをやめた事がきっかけで足の筋肉が落ちてしまい元々悪かった左足をかばって来た右足に痛みがでるようになってしまいました
別に筋トレは止めるつもりはなかったけれど、負荷のかけ方が全然違ったのね
とにかく、悪くなる速度の速さに驚きとショックのダブルパンチ
ランニングもそうだけど、身体を鍛える事は一生辞めてはダメなんだと思いました
日向さんに「何かしないともう肉体お返しだよね」って諭してもらわなければ、とっくに車椅子生活か、寝たきりになってしまっていたかも…
ラントレに参加して皆んなと一緒に走れてるなんて奇跡的な事なのに、忙しいからと筋トレサボるなんて身分ではありませんでした
ずっとがんばって来た事をふっとやめてしまうと本当に命取りになるし
継続出来なかったって反省…なんて悠長な話しでもない
とにかく今は戻す為の努力をしています
少しづつだけどいい方向に向かっていると思います
自分に負けないようにがんばらなきゃ
今日はもう疲れて眠いので素直に寝ます
睡眠も大事だよね
最後までお読み頂きありがとうございました
オーガニックmamanのイベント紹介
1dayカフェ
結びカフェ
東村山にある木づつみさんのシェアキッチンを毎月お借りしてカフェを開催しています
(焼き菓子の販売もしています)
5月18日(土)
11:00〜16:30
ラストオーダー16:00
木づつみ(百才)
〒189-0003
東京都東村山市久米川町4-46-1
(東村山駅東口徒歩９分)
今後の予定
6月8日(土)
7月20日(土)
マルシェ告知
彩の森入間公園
5月25日(土)・26日(日) 両日出店します♪
10:00〜14:00
西武池袋線『入間市駅』下車徒歩15分
最後お読みいただきありがとうございました