ニューマシーン

おはようございます。

会社のパソコンが新しくなりました。

Windows8のPCなんですが

色々不都合があって7にだうんぐれーどして注文しました

ただ、8のディスクもついていたので

そのうちあげてやりましょう

んなことはどうでも良いけど

とにかく、サクサク動いて快適です

仕事もはかどるやろ

てなわけで

昨日晩御飯ですが

鳥ムネ肉の塩麹焼きとキンピラ人参

電子レンジ調理

電子レンジで、チンしてから料理すれば

時間の短縮になることを学びました

夜、家に帰ってからでも

簡単に色々できそうです

昨日は、シリコンランチボックスで、玉ねぎと、ピーマンを温め

そのなかに、甘酢あんをぶちこみ

鳥むね肉に、粉をつけて

これまたチンして火を通してから

表面コンガリ焼いて

ランチボックスの、あんをあえれば

簡単、酢鳥むね肉の出来上がり

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5時間走

昨日、5時間走しました。

4時間は、なんとか持ちましたが

ラスト１時間歩いてしまいました。

とにかく、体が重くて重くて…

特に登り坂になると、ずっしり

つらかった～!

来週は、8時間歩きます。

てなわけで週末の自炊ライフ

肉じゃが

ノンフライ鮭の南蛮

煮豚チャーシュー

うまいべ～



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