電子レンジ調理

電子レンジで、チンしてから料理すれば

時間の短縮になることを学びました

夜、家に帰ってからでも

簡単に色々できそうです

昨日は、シリコンランチボックスで、玉ねぎと、ピーマンを温め

そのなかに、甘酢あんをぶちこみ

鳥むね肉に、粉をつけて

これまたチンして火を通してから

表面コンガリ焼いて

ランチボックスの、あんをあえれば

簡単、酢鳥むね肉の出来上がり

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