パワーヨガ、今日もチャレンジポーズもありましたが
何とかクリアしたら、先生に出来てましたねと褒められました。
人間はほめれれると伸びる動物だとつくづく感じたレッスンでした。
今日はちょっと遠くまでチャリで買い物
肉と野菜を買い込みました、野菜の高騰はたまりませんね～
肉じゃがの肉は牛だと思ってましたが、関東は豚を使う事も多いようですね
今日はさらに、コンニャク、ゴボウを加えた、ヘルシー肉じゃがにチャレンジ
出汁も利かせ、甘みとマッチした美味しい肉じゃがになったよ
ご馳走さまでした
今日は記念の誕生お祝いをしました(^ε^)♪
時日が経つのは早いものですなあ～
毎年毎年月日が経つのが早く感じるのは
自分だけであろうかーーー？
誕生日おめでとう('-^*)/
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今年の正月を総括してみた！
初ドライブで初詣でしたら
初駅伝観戦まで出来たことは
また、江ノ島で伊勢海老のえびせんを買ったら
本物の伊勢えびが丸ごとブレスされて美味しかったな～
最後に予約していた宿がダブルブッキング !
波乱の正月三が日でした
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昨日は仕事納めで、最後に事務所の大掃除で締め、
今日はジム納め、パワーヨガの締めとなった。
マンションの大掃除も済ませ
久々のパエリアのおつまみ
白ワインの相性は最高でしたよ
ホットプレートで調理する割には、おこげも出来て上出来だった
ご馳走さまでした！
来年もジムで良い汗かいて、リフレッシュしましょう！
午前中はあいにくの天気でしたが
しっかり、パワーヨガに参加
A先生のヨガはオリジナルで難易度も高いポーズもあり
会員さんが出来ないの見て、楽しむちょっとS的な要素もある事が分かりました（笑い
次回は苦手領域をなんとかクリアしよう
そんな日の週末おつまみは
野菜たっぷりオリジナル〝肉じゃが〟
ヘルシーでバランスの取れたおつまみに仕上がった
煮込み料理のコツは、冷ます時に味が浸み込むので
冷ます事を忘れずに！
今日もご馳走さまでした ビールがうまい
ピラテスが夕方のレッスンに登場してはやくも３回目
毎回、普段使ってないインナーマッスルがいい刺激され驚きです。
今日は柔軟性にも普段使わないインナーマッスルが必要なことが分かり刺激的だった。
こんな日は久々に特製チンジャオロースを作り、おつまみにした！
ジャガイモ、筍、ピーマンをたっぷり、ヘルシーだけどボリュームあるおつまみに
ビールとの相性は最高なおつまみ！
最後に豆板醤とピーセルで辛味をつけたのがポイントかな
明日は久々に外で飲み会だ、これも楽しみ
今週待望の澤姫の新酒「しぼりたて」が発売されたので
早速、買いに出かけた。
今年の出来も最高です。
寒い冬に美味しい日本酒は欠かせません
そんなお酒好きの方には是非 お勧めです
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本川にのぺぺに久々に行ってみた。
GUも最近オープンしたのは知っていた
が鉄ちゃんが泣いて喜ぶ施設が出来て
たのは新発見
スカイツリーまでありまし た
(￣∇￣+)
子供も喜ぶ運転席風なコントローラ
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川越の珍八景になるのか！