どんどん寒くなってきましたね![]()
こんな日は、ソフトステップで一汗かいて
サウナで仕上げ
鶏もも肉を茸、野菜、トマトピューレ、ガラスープなどで煮込み
暖かおつまみを作った
暖まる一品です。
トマト味は癖になるなあ~![]()
明日は勤労感謝の日
今日は、夕飯を軽くすましてから
ジムで、エアロバイクと筋トレで汗を流してからサウナで仕上げ
おつまみは
海老マヨチーズ焼き!
白ワインと最強の海老おつまみはうまい!
簡単に作れますので是非、お試しあれ~![]()
10月からスケジュールが変わったので、
火曜日はヨガに多く参加していて、メガダンスはご無沙汰でした
メンバーも増え、盛り上がってまた![]()
しかも、曲はリトモス同様ハードで難易度![]()
いい汗かけました、同僚も2人参加していい感じで![]()
そんな日のおつまみはひき肉が特売だったので購入
冷蔵庫にしっかりピーマもあったので肉詰めに
今回はしっかり詰めたので、焼いてからもピーマンとひき肉は
しっかり合体したまんま![]()
うまく出来ました![]()
今日は酎ハイとワインと良く合いました
明日は何をおつまみにしようか
いいアイデアがありましたら、よろしくお願いしますm(_ _)m
今朝は雨も上がったいたと思い会社までクロスバイクで通勤
でも霧雨でしたね
でも湿度が高いので喉には良かったかな
帰りにジムで泳いでから、夕飯おつまみを
定番の生姜焼きにニンニクとリンゴのすりおろしを加えてオリジナル
今日も美味しくビールとワインで頂きました
ご馳走さまです。
寒くなってきたので、昨日からモツを煮込み
今日は、ジムでソフトステップ45
11月初レッスンでしたがハードでいい汗かけました
モツ煮込みもいい感じに仕上がり
あつあつでボリュームあり栄養補給完了
ご馳走さまでした![]()
秋の楽しみの一つは、手作りいくらの醤油漬け
生のしゃけの筋子が手に入るのはこの時期だけ![]()
筋子に塩をふって、お湯をかけて膜を取ると、いくらに
これに醤油、みりんなどに一日漬けて、
いくらの醤油漬けが完成、
サーモンと合わせて、いくらの親子丼の完成です![]()
旬の味は最高です~![]()
明日の分もまだあります![]()
川越まつりは市制90周年と
『アドマッチク天国』に放映されたせいか
非常に混んでたので、祭りのあとを散歩してみたよ![]()
時の鐘も廻りにも多くの観光客が・・・・・
猫屋敷にも
餌を上げる人々がいて猫ちゃん達は、幸せそうでしたね・・・・
TVでも紹介されていた栃木に本店がある『林屋』さんのさらしねぎ丼、大勢の人だかりでした!
TVの力は凄いですな~
川越には鰻屋さんの老舗が多いのに頑張ってますね!
アド街見ても殆ど知ってましたが、川越はいい街と再認識です。
是非、一度はみんな遊びに来て下さい。
住むのにも丁度いい街です![]()





















