みぞれが降った川越!

天気は回復しましたが、寒い~




街にはペットボトルで作られたツリー

夜はライトアップして更に美しいで

しょう







アーチもありましたビックリマーク




いちょうも色ずき始めてた師走です



Android携帯からの投稿

どんどん寒くなってきましたねダウン



こんな日は、ソフトステップで一汗かいて



サウナで仕上げ



鶏もも肉を茸、野菜、トマトピューレ、ガラスープなどで煮込み



暖かおつまみを作った



フィットネスたか


暖まる一品です。





トマト味は癖になるなあ~ラブラブ



ペタしてね




明日は勤労感謝の日



今日は、夕飯を軽くすましてから



ジムで、エアロバイクと筋トレで汗を流してからサウナで仕上げ



おつまみは



海老マヨチーズ焼き!



フィットネスたか



白ワインと最強の海老おつまみはうまい!


簡単に作れますので是非、お試しあれ~音譜




ペタしてね

今週末は久々にドライブ!

日光東照宮



寒かったけど結構混んでました

夕食は







ヘルシーだけどボリューム満点

和食はいいですね!





Android携帯からの投稿

10月からスケジュールが変わったので、



火曜日はヨガに多く参加していて、メガダンスはご無沙汰でした



メンバーも増え、盛り上がってま音譜



しかも、曲はリトモス同様ハードで難易度アップ



いい汗かけました、同僚も2人参加していい感じでクラッカー





そんな日のおつまみはひき肉が特売だったので購入





冷蔵庫にしっかりピーマもあったので肉詰めに





今回はしっかり詰めたので、焼いてからもピーマンとひき肉は




しっかり合体したまんまラブラブ




うまく出来ましたクラッカー



フィットネスたか


今日は酎ハイとワインと良く合いました




明日は何をおつまみにしようか




いいアイデアがありましたら、よろしくお願いしますm(_ _)m



ペタしてね

今朝は雨も上がったいたと思い会社までクロスバイクで通勤


でも霧雨でしたねあせるでも湿度が高いので喉には良かったかな



帰りにジムで泳いでから、夕飯おつまみを



定番の生姜焼きにニンニクとリンゴのすりおろしを加えてオリジナル




フィットネスたか


今日も美味しくビールとワインで頂きました



ご馳走さまです。



ペタしてね

寒くなってきたので、昨日からモツを煮込み


今日は、ジムでソフトステップ45


11月初レッスンでしたがハードでいい汗かけました


モツ煮込みもいい感じに仕上がり



フィットネスたか


あつあつでボリュームあり栄養補給完了



ご馳走さまでした音譜



ペタしてね

秋の楽しみの一つは、手作りいくらの醤油漬け



生のしゃけの筋子が手に入るのはこの時期だけクラッカー




フィットネスたか




筋子に塩をふって、お湯をかけて膜を取ると、いくらに







フィットネスたか



これに醤油、みりんなどに一日漬けて、






いくらの醤油漬けが完成、







サーモンと合わせて、いくらの親子丼の完成です音譜





フィットネスたか




旬の味は最高です~合格




明日の分もまだあります音譜


ペタしてね


川越まつりは市制90周年と




『アドマッチク天国』に放映されたせいか




非常に混んでたので、祭りのあとを散歩してみたよビックリマーク




フィットネスたか



時の鐘も廻りにも多くの観光客が・・・・・





猫屋敷にも



フィットネスたか



餌を上げる人々がいて猫ちゃん達は、幸せそうでしたね・・・・





TVでも紹介されていた栃木に本店がある『林屋』さんのさらしねぎ丼、大勢の人だかりでした!




フィットネスたか


TVの力は凄いですな~




川越には鰻屋さんの老舗が多いのに頑張ってますね!





アド街見ても殆ど知ってましたが、川越はいい街と再認識です。





是非、一度はみんな遊びに来て下さい。




住むのにも丁度いい街です音譜




ペタしてね