外を走るか、スポーツクラブに行くか
迷いましたが
風もなく、厳しい寒さではなかったので
外を走ることに
駐車場で着替え
海沿いのコースへ出発
２日間とはいえ
練習を休むと
身体は軽くなるものの
脚は逆に重いです
丸亀ハーフまであとわずかなので
無理をして故障しないように
最初はゆっくりペースで
身体が温まり
脚も上がるようになると
ようやくペースアップ
15キロを過ぎ
２日間の休みの影響か
ペースが徐々に落ちてきました
今日は軽く走ることを主眼にしていたので
力を入れすぎてフォームを崩さないよう心掛け
ました
駐車場に到着
すごく疲れました
やっぱり休みはあまり取らないのが一番かもしれません
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