冷え症

今日は残業でトレーニングができませんでした

何故か今日は朝からずっと手足が冷たく
机の中にあったカイロをずっと握りしめていました

風邪ではないのですが
寒気をずっと感じていて
なんとなく気分のすぐれない感じ

これも週末の体調不良の影響でしょうか

こういうときは
外を走らずに
少し暖かいスポーツクラブで身体を動かすのが一番かもしれませんね

あっ