一昨日のスポーツクラブでの激しいトレーニングの影響で
昨日は朝からずっとだる重状態
ですが
夜からのトレーニングは欠かしませんでした
いつもの周回コースで走りました
疲労が残っているせいか
序盤は走りがばらついて
前に進んでる感覚がいまひとつありません
5、6キロ走れば、身体も脚も温まって
動くようになるだろう
そう考えていましたが
なかなか思うようにはいきません
10キロを過ぎ
ようやく身体が多少動くようになり
徐々にペースアップをしていきます
15キロを過ぎ
疲れからスピードが維持できなくなりそうに
キツくて止めようかなと
いや、止めると
次の日のトレーニングで余計に辛くなる
そう思い、逆にペースアップ
キロ４分を切るペースまで上げました
疲れから来るペースダウンに必死に耐えて
います
身体も辛いですが、精神的にも辛い
最後はキロ３分40秒まで上げて終了
身体がボロボロです
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