まだ風が強く吹いています
晴れてカラッとした暑さ
これなら大丈夫と家を出発
日影に入ると涼しくて快適です
いつもの峠越えのコースを走ります
２日間休みを取ったので
スピードを抑えてゆっくりと上っていきます
先週までの蒸し暑さだと
５キロ行かないうちから汗だくでしたが
今日は汗ばむくらい
爽快に走れます
12キロ過ぎ
いつもなら、ここから最後の峠へ行くのですが
今日はこのままさらに距離を延ばすことに
脚も今のところは順調です
ゆっくりペースだからですかね
さらに３キロ進み
ここで折り返し
ここまでずっと向かい風でしたが
追い風に変わりました
しかし、途端に暑さが
峠をクリアして
一気に下りへ
下り切ってから
少しずつ脚にダメージが
それでも
失速とまではいかず
なんとか無事に走りきり帰宅
32キロ走破
疲れました
しかし、走りきれて良かった
これから週末は
ロング走でマラソン対策です
Android携帯からの投稿