ここのところ連日の残業
おまけに坑アレルギー剤の副作用
練習を２日休みました
昨日も残業でしたが
終了後になんとか走りました
先週は夕方から涼しかったのですが
今週は一変、また暑さが戻ってきました
まだまだノースリーブとランニングトランクスで十分ですね
９月に入って急に暗くなるのが早くなりました
７時だともうすっかり暗闇です
練習がきちんとできていないのか
走っていてもフォームが安定しません
おまけに
スタミナ不足で15キロ過ぎると
たちまち失速してきます
うーん、こりゃあまずは身体つくりから始めねば
なんとか20キロ走り終えて終了
今朝
疲労が残っています
出かけに栄養ドリンクをグイッ！
今日も頑張るぞ！
Android携帯からの投稿