今日も寒い１日でした
朝起きると周りの山は真っ白です
道路に雪は積もっていなかったので
車での出勤は可能でした
それにしても・・・
今年に入ってから
晴れの日はいったい何日あったのやら
たしか３日もなかったような・・・
休みの日に長い距離を走る時も
去年まではいつも上はロンＴにウインドジャケット、下はロングタイツのみでしたが
今年は上下ウインドを着て走りに出ることが多いです
それだけ寒くて天気が良くないということですね
いつになったら
青空の下で爽快な気分で走ることができるやら・・・
今日はスポーツクラブでトレーニングです
エアロバイク ３０分
トレッドミル ６０分
マシン 各２セット
昨年のずっと調子の悪い時は
トレッドミルが３０分しか走れなくなっていました
身体的にも精神的にもかなりダメージがあったのかなと
しかし
年末くらいから
ようやく昔のようにトレッドミルが１時間以上走れるようになりました
自分では回復の兆しだと感じています
後は
体重がもう少し落ちてくれれば・・・
最近ホント痩せないなあ・・・
いつもペタありがとうございます
