今日はクラブの練習会
朝起きると７時過ぎ
まずい！朝ごはんを食べる時間がないぞ
おにぎり１個とバナナ１本を食べて
急いで着替えて出発
出かけてしばらくしてＩさんに追いつきました
そこから３キロほど一緒に練習会場へ
今日は参加者が少ないです
来週は青島国際太平洋マラソン、萩城下町マラソンに出場するメンバーが多いのに
非常に寂しいですね
今日は外でのペース走を止め
周回コースで設定ペースでのペースジョグをすることに
キロ３分５０秒ペースで周回をしていきます
しかし・・・
５周目 異変が起きました
ペースを維持できなくなってきました
明らかにおかしいです
やはり朝食が少なめだったのがいけなかったのか
ガス欠状態になってきました
急いでパワージェルを摂りましたが
きついのがなかなか改善できないまま
１０周終了
終了後
再びＩさんと走って帰ります
走り始めてすぐはなんともなかったのですが
上りに差し掛かった頃からまた燃料切れの兆候が・・・
その後Ｉさんと別れ
１人で２キロほど走りましたが
フラフラに近い状態になってしまいました
いやー危なかったです
いつもペタありがとうございます
