今日は久しぶりにスポーツクラブでトレーニング
最近殆ど行かなくなってしまい
会費だけを払ういわゆる「優良（有料）会員」になっていました
しかし４回目の東京の当選を機に
病気からの身体の再生と今後の厳しいトレーニングに耐えうる
強い身体作りのために、またきちんと通うことにします
エアロバイクやトレッドミルは難なくこなせます
しかし・・・
先月からの長期の休養などで筋力ががた落ち状態です
マシントレーニングの辛いこと辛いこと
すっかり身体が鈍っています
これからは外でのペース走で脚づくり
そしてスポーツクラブでしっかりとした身体作り
これで来年の東京を迎えたいと思います
しかし３日連続で身体を動かしたのは
本当に久しぶりです
明日は年齢相応の筋肉痛がでるかなあ
いつもペタありがとうございます
