蘭丸風♥うま塩焼きそば
安価？にて作りました❗
キャベツと冷凍シーフード
ミックスにて、簡単楽ちん
冷めても美味しいので、お
弁当にも抜群な料理ですよ
是非一度お試し下さいね❗️
☆材料☆（2人前）
※画像は4人前
市販の焼きそば（2玉）
豚バラ肉（100g）
キャベツ（約150g）
冷凍シーフードミックス
（約120g前後）
長ネギ（1/4本）
☆特選ダレ☆
醤油（大さじ1）
料理酒（大さじ1）
オイスターソース
（小さじ1）
鶏ガラスープの素
（小さじ1）
塩（小さじ1/3）
レモン汁（小さじ1/2）
ごま油（小さじ2）
チューブにんにく
（小さじ1/2）
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事前に混ぜ合わせて下さい
☆作り方☆
冷凍シーフードミックスは
真水て解凍させて下さい。
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キャベツとネギはザク切り
にしてジップロック等に入
れて電子レンジ（600w）
にて3分間加熱して下さい
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市販の焼きそば麺は、電子
レンジ（600w）に入れて
約1分間加熱して下さいね
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豚バラ肉は一口大にします
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☆特選ダレ☆を作ります。
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フライパンに油をひき中火に
て豚バラ肉から炒めて下さい
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解凍したシーフードミック
スを加えて炒めていきます
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ある程度炒まりましたらレ
ンチンしましたキャベツと
長ネギを加えて炒めます。
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☆特選ダレ☆とほぐしました
焼きそばを加えて中火にて
からめながら炒めて下さい
※画像は4人前です
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お好きなお皿に盛り付けて
青海苔等をかけ完成です♥
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お手軽だし、安価だし、美味
しいしの三拍子ですので是非
お家て楽しんで作って下さい
♥ブログ管理人☆蘭丸♥
