寝る前にチョコを食べること。
なんでも寝る前にチョコを食べると、よく眠る事ができるそうな。
チョコにはカフェインの一種か含まれていて、自律神経の作用を整えて、心をリラックスさせる作用があるとか。
確かに食べた日と、食べなかった日の熟睡度合いが違うような…
仮に思い込みにせよ、熟睡できたと思えれば効果あり⁈
よくホテルの枕元にあるのも、これが理由だそうです（なんで枕元に？虫歯になると不思議に思ってましたが…）
高カロリー、高脂肪のため、食べ過ぎないよう…健康に影響を与えても責任は負えませんが…
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