低糖質な麻婆ゴーヤを作ったよ〜✨昨日は、旬のゴーヤを使って麻婆ゴーヤを作ってみましたこの時期のゴーヤは栄養価も高くて糖質も少く、美容、健康、ダイエットにピッタリだと思いますゴーヤのほろ苦さも麻婆にマッチしてとても美味しかったです作り方 〜takaのへべれけクッキング〜低糖質麻婆ゴーヤ編今日は、旬の野菜ゴーヤを使った麻婆ゴーヤを作ってみました。ご承知の通りゴーヤには豊富なビタミンCが含まれ、このビタミンCは加熱に強かったりニキビや美肌に効果的だったりするそうです。また苦み成分(モモルデシンとチャランチン)には血糖値やコレステロールを下げる作用があることから、糖尿病やガンの予防に効果的な...youtu.be是非観てやってください
〜takaのへべれけクッキング〜低糖質麻婆ゴーヤ編今日は、旬の野菜ゴーヤを使った麻婆ゴーヤを作ってみました。ご承知の通りゴーヤには豊富なビタミンCが含まれ、このビタミンCは加熱に強かったりニキビや美肌に効果的だったりするそうです。また苦み成分(モモルデシンとチャランチン)には血糖値やコレステロールを下げる作用があることから、糖尿病やガンの予防に効果的な...youtu.be