今回は、
小麦ﾌｧｲﾊﾞｰを使って低糖質なﾋﾟｻﾞを作ってみました
もちろん、おからﾊﾟｳﾀﾞｰで代用出来ますよ
ﾋﾟｻﾞで糖質が高いのは殆どが生地だと思うので、小麦ﾌｧｲﾊﾞｰやおからﾊﾟｳﾀﾞｰを使用することでかなり糖質は落とせると思います
↓もちもち生地の小麦ﾌｧｲﾊﾞｰﾋﾟｻﾞ
↓さくさく生地の小麦ﾌｧｲﾊﾞｰﾋﾟｻﾞ
どちらもとっても美味しかったです
作り方
是非観てやってください🙏
今回は、
小麦ﾌｧｲﾊﾞｰを使って低糖質なﾋﾟｻﾞを作ってみました
もちろん、おからﾊﾟｳﾀﾞｰで代用出来ますよ
ﾋﾟｻﾞで糖質が高いのは殆どが生地だと思うので、小麦ﾌｧｲﾊﾞｰやおからﾊﾟｳﾀﾞｰを使用することでかなり糖質は落とせると思います
↓もちもち生地の小麦ﾌｧｲﾊﾞｰﾋﾟｻﾞ