☆自炊が苦手だけどダイエット実行中☆

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ダイエット仲間とか料理方法とか共有できたらうれしいです。
よかったらダイエット仲間さんいたらフォローしてくれたらうれしいです。8月08日現在81キロ目標65キロまでダイエットがんばる

今日から在宅ワークスタートします。

週5日みっちり働きます

こちらもかかないといけないので

書くようにしていきます

やりことがたくさんありすぎて

ついどれか忘れてしまってごめんなさい

 

もう少し緩和してほしいかな

実際にIQが50って診断でていても

過去の学生時代の証明を持ってきてとかいわれるけど

無くなったりした人はどうするのって

診断でIQ50診断出てても

学生時代からのデータもってこいって

おかしな制度だと思うんだけどな

どこの自治体でもそれはかわらないのかな?

けど昔と変わってなかったら

現行の制度に変える必要があるよね

昭和世代にはそういったことは

あまりなくて

今とはまったく違うのだから

昭和世代でむりして就職ついて

いざ知的の検査したら

IQ50診断ついて手帳クラスだけど

学生時代って

何十年前のデータをさかのぼるん

当時

16歳のときその話でた?でないよね?

18歳でもなかったのに・・・

制度じたいの見直しが必要じゃないのかなって思うが

実際にいろんな地域の差があるのかな

この地域ではIT系の高工賃帯がなくて

(計画相談にきいてもこの地域ではないですね)

話になって・・・区をまたいでほかの地域を探しにも

「交通費」かかるから「在宅特化」

を探すだけで

その在宅特化作業所は「支援員」が自宅まで行きますよって

案内してくれて「たぶん」役所と交渉なれてるのかなって感じがする

そうでなかったら「話し合いの場で」

事業所のオフシャルライン交換なんてしないよね

支援がだいたい認められるって

わかってるから

オフシャルライン交換までしてるんよね

安い内職の何もスキルの上がらない作業所には行きたくなくて

行くならスキルをあげたい就職につなげていきたい

「フリーランス」でもいいから収入がほしい

そのための就労支援B型であった

何も成果のない「内職」はこりごりで

将来を見て50歳の頃には

いまより変わった人生になるように

スキルを磨きたい

 

体重計を朝の計測をここ最近さぼってましたが

あんまり増えていなかった

HbA1cの値が6.0なってしまったので

気合入れてまた5.7までおとさないといけないです

ここ最近3カ月間…

マックとか炭酸飲料とか少し外食が多かったこともあるかもしれない

その間自炊のことなどわすれてしまい

0.3ポイント上昇で6.0に上がってしまいました。

原因はわかってるからここを改善すれば

また3カ月後には5.8とか5.7に下がってくれると思う

3カ月前の食事内容を覚えていてここを改善できるかできないかで

別れてしまうんですよね

2回ほど6.7まで上がりましたが

糖尿病の薬は使わずに

自分で食生活を思い出して

自己管理で食生活を変えて

6.0まで落としたり5.7まで落としたり

コントロールしてます

糖尿病に関しては遺伝型なので気をつけるしかないです

父方の方が「糖尿病」で苦しんでるの見ていて

自分も爆食するとすぐ値が6.0まで上がってしまうから

ほんとに食生活をきをつけないといけないです

 

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ほんとに最近私用などいそがしくて

さぼっていましたが

ようやく落ち着いてきたので

また再開しようと思います。

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などこれから頻繁の書いていこうと思います。

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