【 9年間、皆勤の生徒様の成果！ 】
今日はモデルハウスを利用した少人数制のコンディショニング教室✨
夏こそ動ける身体をテーマに。
コンディショニングポールを使ったコンディショニングをしていきました✨
まずは関節の可動域を広げて関節を安定させるためのコンディショニング。
そして姿勢を安定させ、支持軸をしっかり安定させるコンディショニング。
ここまでができて初めて手足を動かすような動作に繋げるトレーニングをしました✨
みなさん姿勢の安定まではパーフェクト！
バッチリでした👍
その中でも、９年ほどコンディショニングを受け続けてくださっている生徒さん💕ほとんど欠席したことがないほぼ９年皆勤！！
コンディショニングを進めるにあたって、本当に素晴らしい安定感と地道にコツコツ休まず確実に９年積み上げてきてくれたことが改めて成果として現れていることを感じた今日でした✨
ほとんどの方は、ハーフポールというかまぼこ状のものに乗ると不安定でグラグラしたり、両手足をあげてみようものならツルンと落ちます💦
アスリートなみの安定感で、笑っても手足をどこに動かしてもビクともしない素晴らしい安定！
日常生活も朝起きて足を触ってスタートするようなストイックさもお持ちで、何よりも教室を休まない！ストイックさ！
この時間を何よりも最優先に時間をあけてくれてることに感謝しかないです✨
帰りに他の生徒さんとお話ししていた中で、肩こりもなければ痛いところもないとおっしゃっていて🥹
これだけ姿勢も安定し、久しぶりに乗ったポールもビクともしない安定感があればそりゃ四肢の力みもないよね✨👍身体が凝るなんてことはないよね。
と言い切ってしまえるくらいの、支持軸が安定すると四肢の力みがなく動けて筋肉のコリハリはないというなぜならばを目に見えた形で他の方にお伝えしてもらえた時間でした✨
短期間でガッツリコンディショニングをしたわけではなく、ただらコツコツ確実にきちんと9年間コンディショニングをかかさず続けてくださった成果です✨
改めて感動してしまいました🥹
もっと皆さんがコンディショニングが生活の中や身近にありこれをすれば確実に体調がいい！パフォーマンスが上がる⤴️そんなことを意識して過ごしてもらえたら嬉しいなぁと思う今日この頃と私の伝え方ももっと意識が上がるように指導していけたらなぁと改めて自分と向き合う時間でした。
ホントに9年間、皆勤の成果✨素晴らしすぎました。
コンディショニング教室の講座依頼など
こちらから。
