足湯の効果 | コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

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バブル🫧の出る足湯!
赤外線、温度調整もできる新しい足湯が来ました👍



来週から即入ってもらえます💓





運動指導になんで足湯?






みんなそう思われるかもしれませんが、深部を温めるためです。そして身体を整えやすくするためです。






みなさんが運動するときに必ずウォーミングアップをしますよね👍それは深部の体温を上げ、筋肉の感度が上げることで動きやすくなります。





足湯はそれを促す効果があるので、ウォーミングアップをしたようなスタートを切れます👍






さっそく私も我が子も試しに入りましたが、足湯をした後『足が軽い‼️』






むくみが取れて血行も良くなり筋肉の滑走も良くなるのだろうと体感でわかります。







足湯だけでええわ〜♨️くらい気持ちいいです。
はい!私、足湯に入りながら寝てしまってました😆






一軒家の小さな部屋ですが、間違いなく満足いただけると思います😊





心と身体を温めて整えるサロン【WARM温】をよろしくお願いします🫧