１１日は、mama passportさん主催の『お母さんのためのコンディショニング講座』を開催させていただきました♪
今年2度目の開催です🫶
ありがとうございます。
前回とはまた違うママが来てくださいました😊
やはり、どこに行っても身体のお悩みを聞くと。
腰or肩がパンパンで限界ですって😅
そうですよね🥲
お米10キロを何時間も１日何回も持っているのと同じと考えてください。
抱っこは重労働です💦
前回は腰が…と訴える方が多かったのですが今回来られたママは首肩が💦
だったので、いつもの抱っこするための身体の土台である足裏をしっかり整えて🦶
首はオイルケア🌺
肩と背骨のコンディショニングをしたらそれはそれは身体が軽くなりスッキリされていました👍
抱っこで巻き肩で固まってしまっていた筋肉もしっかりとリセットしいい状態をキープできるよう簡単なトレーニングもして、見た目の変化も凄かったです✨✨✨
忙しいママさんが赤ちゃんと過ごしながら自宅で隙間時間を見つけて簡単に心と身体のケアができるコンディショニングをお伝えすることができました✨
さて、明日も大阪市でのお母さんのためのコンディショニング講座です。
今月は立て続けですが明日も行ってきます✨