昨日の生徒さん！
今年60歳って言ってたと思います😅
かれこれコンディショニング歴10年弱くらいになるんではないでしょうか。
これ、体幹(コア)が使えてないと絶対落ちますからね！
プロアスリートとなれば、これにチューブを使って負荷をかけます。
動画のように手足に力みは一切ありません！コアだけの力で支えています。
四肢をどれだけ動かしても力まず落ちません。これが本当の体幹トレーニングです。
このブレない軸！本当に素晴らしいです✨心と体は表裏一体ですから、体の軸がブレない人って自分の想いもブレません。
頑固とブレないのは違います。
頑固は身体が硬いです。
軸がブレないのはどんなことが周りで起ころうとも心が強い人です。
Mさんは、そんなお方です💕
昨日も、自分が選んだ道を正解にすればいい！いろんな話をしながら身体を整えました✨
ポールお持ちの方は一度やってみましょう(笑)