今日はある方をご紹介します✨
少し前に社長職を息子さんにバトンタッチし、現在は会長職になられた80代のT様。
何十年と社長業を全うされたお身体と向き合う時間を作られました😊毎週1回、コンディショニング！
最初はなかなか力が抜けなかったのと足も冷え性でカチカチに固まってしまっていましたが、いまでは毎週毎週身体に変化があります。
身体の力もつけるようになりコンディショニングが進みます。ご自宅でもしっかりセルフケアしてくださっているお陰で足の状態も弾力ができとてもいいです✨
どんどんコンディショニング種目が増えてます❗️
一つ一つ丁寧にクリアしてきて、今は太もも裏が固まってしまい動かないのでそこを目覚めさせています✨
最初はこんな感じでした⤵️
左側の方は、膝が痛くて曲がりませんでした。
でもたった3回目のコンディショニングでここまで進化です⤵️
素晴らしい✨
これも毎日コツコツおうちでセルフケアが効果として現れています。ただ次のコンディショニングまで何もせず受けるのみではここまで変わりません💦
コンディショニングの日は、一緒に確認しながら丁寧に進めて身体の変化を見る時間。1週間の間にお変わりないかコミュニケーションを取る時間。その日に改善する時間ではありません。自分の身体と向き合う再確認する時間かもしれませんね。
いたちごっこにならず、必ず効果が出て安定してきて改善に繋がっていく。そのためにはセルフコンディショニングが必要です✨
80代進化します❣️
年齢は言い訳にはなりませんね👍
会長の80年の生い立ちなんかも聞きながら思うことは。
きっと昔は整えなくても柔軟に身体を使ってきたんだと思います💦お風呂一つ、薪を取りに行く。ごはんは釜で炊く。車はなかったからすごい距離を歩いて通学する。シューズはないから、運動場の石拾いから始まって裸足で運動。
便利になる世の中で身体の機能を発揮せずどんどん使わない機能が増えてアンバランスが出る。だから痛いところだらけだったり、思考も偏りができる。
今の時代だからこそ身体を整えることを知らずに生きていく人、知って生きていく人では目先の人生でなく10年20年後に大きな変化が出るはずです。
運動しすぎの子供たちも20年後どうなっていますか？
忙しすぎて自分に目を向ける時間がなくて自分を後回しににしてるまだまだなんとか動ける30.40代の男女も10年後はどうなっていますか？
気づいたら今です！
今からでも大丈夫です！
100年時代と言われていますが、元気に100年なのか寝たきり100年なのかではまったく違います❗️
会長のように気づいた時からでも進化は可能✨
変わります！
身体が変われば心も変わる！
心が変われば思考も変わります！
思考が変われば目の前の見える人生も変わります！
人生が変われば楽しい✨✨✨