前半はみんな一緒にリセット✨
足指からほぐして足首まわしをして～
クルクルトントンコンディショニング～
みんなキッズコンディショニング経験者ばかりだったのでスムーズ
だから細かいところまで今日は気を付けてやりました。
そしてみんなで背骨の調整と四肢のリンクトレーニングとして赤ちゃんトレーニング✨
後半は、ジュニアチームは小川トレーナー✨アクティブコンディショニング&コアトレです。
なかなか難しくて『わぁ～』って兄弟一緒に倒れる～(笑)(下の写真より)
コアを使うことの大切さを感じてもらい自分の身体の違いに気づくことができるか。でも楽しそう
キッズチームは私担当。
バランストレーニングしてみたり❗
いろんな形でバランスをとりながらフルーツバスケットをしながら遊んでコアを使って
落ちたらサメ麗香がおるよ～なんてビビらしつつ(笑)
みんな最後は上手に渡っていましたよ
幼稚園～中学生までみんなで楽しみました。
コンディショニングが終わったあとには身体にも変化が✋
彼女のお悩みは猫背左側がコンディショニング前ですが腹圧が落ちてなんとなしシャキッと感がない感じですが右側のコンディショニング後は腹圧が入り自然と姿勢がよくなりシャキッとしますよねお写真いただきました❗
彼もいつも後ろに体重がのっている感じらしいのですがコンディショニング後はシャキッ❗
立ち上げた数年前は、今日は一人！って時もありました回数を重ねる度に増え、楽しみにしてくれている子供たちもいます
今回はキャンセル待ちもかなりありましたので夏休みはキャンセル待ちにならないよう開催します✨
みんながコンディショニングを好きになっていくのもジワジワなんです(笑)1回目より2回目・・・2回目より3回目と。
そしてだんだん、あっ❗この子は家でもやってるな☀ってわかります。
日々のコツコツは必ず大きなものに変わります✨
今日来てくれた子供たちのほとんどは『マイポール』持ってくれています
この子たちからもしかしたらすごい選手が出るかもしれませんよね❗
好きになってくれた子供たちは、小さい子でも身体能力の高さも何か感じているものも違う気がします❗可能性の高さをヒシヒシと感じました✨
集合写真は、コンディショニングの【C】みんな喜んでやってくれましたよ✨
私は、ここに来てくれた子供たちはいつでもどんなときでも何年先でもずっとサポートしていきます❗
コンディショニングI小川麗香
コンディショニングT小川貴之
夫妻より