骨が歪むのは筋肉の仕業! | コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

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今日はこんな話をしました。
一般の方の当たり前の言葉『骨が歪んでる』








骨が歪んでしまったら治らないという考えですが、骨は歪みませんよ~。










骨を歪ませてるのは筋肉の仕業です。だから歪ませてる筋肉の癖をとってあげると骨配列が整いますよ~✨









そんな話をしたら、確かに骨が歪んでると思ってた(笑)って。










それに骨って硬いので歪んじゃうと元に戻らない…とか、遺伝だから仕方ないとかいっちゃうんですが、実は筋肉の仕業なんで筋肉を整えてあげると改善見込みがありますよ✨なんて話をすると初めてよくなるかもしれないっていうことに気づいた!などというポジティブ思考に一気に変わりますね。








今日も背骨周りをコンディショニングしてスッキリしましたね^_^











そして久しぶりの子供たくさんのレッスンでした❤︎子供たちがテンション上がって賑やかになると声が通らなくなるので(笑)マイクを使いましたよぉぉぉ。












でも、レッスンが終わるとここに来るとみんな当たり前のようにお片づけタイムが始まります✨







ここにこれをおくんだよ。

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そうじゃないよ。こっちだよ。

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みんなで考えながら協力してお片づけしています✨







綺麗に綺麗に✨

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マットはこうやってクルクル巻くのよ。

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いつからこんな良い癖がついたんだろう(笑)可愛いです。







最後は、少しだけバランス遊びをして終わりました✨

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みんな賢いです✨