自分にOKをだすとこんなにも身軽になれる
心穏やかになり氣持ちが樂になる
体が緩むと心も緩む
amical®︎ballを使って全身を緩めている
amical®︎ballに体を委ねる
自分が必要と思うところにballを入れていく
ピッタリハマると無重力状態になる
その心地よさは筆舌に尽くし難し
体が緩み始めると思考も止まる
何も考えずにただぼぉーっとしてる
それがとても心地よくて至福のひととき
自分の体がとても愛おしくなる
こんなに頑張ってくれて有難うって
自分を労い感謝の氣持ちでいっぱいになる
お花のエネルギーはすごい
お花のエネルギーと香りに癒される
このところわたし自身エネルギーが変わって
起こった出来事を淡々と意味付けすることなく
フラットに受け止められるようになった
ジャッジすることも解釈することもなく
起こった事実だけ淡々と眺める
視点を高くして俯瞰すると
出来事はただ起こっているだけ
というのを感覚的に落とし込むことができた
あるがままをフラットに受け容れる
それだけなんだろうな
自然が教えてくれる在り方