こんにちは
泰山堂の金成（かなり）です
台風が去った今日は、フェーン現象なのでしょうか
とんでもない暑さです
夏の邪気の代表は暑邪（しょじゃ）です
暑邪は他の邪気と違って、夏のまっさかりにだけ現れるという
はっきりとした季節性があります
これ以外の邪気は、春夏秋冬、いつでも現れる可能性があります
（たとえば寒邪は、主に冬の邪気ではありますが、
夏のクーラーや冷たい飲食物の摂りすぎで、夏に出ることもあります）
暑邪は熱邪と湿邪の両方を伴うため、暑邪を防ぐには
熱を取り除く食べ物と
湿を取り除く食べ物の両方をとるのがおすすめです
熱を取り除くのは、トマト、きゅうり、スイカ、緑茶など
湿を取り除くのは、緑豆もやし、春雨、紫蘇、ハト麦茶など
ちなみに冬瓜は熱と湿、両方を取り除く作用にすぐれています
基本的に季節の野菜や果物を食べていれば間違いないのですが
不思議なことに桃は夏の果物であるにもかかわらず
「温」に属し、あまり冷ましてはくれません
ですから、逆に、クーラー冷えなどで身体が冷えてしまった場合には
お薦めの果物です。
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