こんにちは
泰山堂の金成です
急に寒くなってきて
冷え症さんには辛い季節がやってきます。
冷え症って、西洋医学的には病気とは見られていないので、
冷え症で病院に行く人はあまりいないと思いますが、
中医学的には、冷え症は、生理痛や子宮内膜症、子宮筋腫など婦人科系のトラブルや
不眠や下痢・便秘などの原因にもなるので、
是非とも改善したい体質です
冷え症には、
手先、足先など末端が冷えるタイプと
お腹やお尻など、体幹部が冷えるタイプがあります。
店頭では圧倒的に多いのが末端冷え症です。
個人差はありますが、
末端冷え症の方が、漢方薬による改善は早い
という印象を持っています。
体幹部が冷えるタイプは、
体を温めるパワーそのものが落ちているので、
そこを上げていくには、時間がかかることが多いです。
末端が冷える主な原因は、
血液が末端まで届きにくいことにあります。
血液には、酸素や栄養を運ぶだけでなく、
「体を温める」という働きがあります。
このタイプには、細い血管まで血流を良くする冠元顆粒が
第一候補になるのですが、
女性の場合、これだけでは効果が出にくいことがあります。
理由は、血流が悪い原因として
血が足りない「血虚」や
ストレスなどで気が滞っている「気滞」があることが多く、
ここを同時に治さないと、なかなかうまくいきません。
血虚の場合は、婦宝当帰膠
気滞の場合は逍遥顆粒をいっしょに使うと
冠元顆粒のパワーが発揮しやすくなります。
ちなみに、逍遥顆粒と似た漢方薬として
加味逍遙散というお薬があります。
どちらも気滞に使う漢方薬なのですが、
加味逍遙散には、牡丹皮と山梔子という、体を冷ます生薬が入っているので
冷え症で使う場合は、加味逍遙散より逍遥顆粒の方がおすすめです。
「漢方薬を2種類飲むのはちょっと大変、
一種類だけで何とかしたい」
というときは、五積散という漢方薬もお薦めです。
体を温める桂皮・乾姜の他に、
血を補う生薬、血を巡らす生薬
気を巡らす生薬など
色んな生薬が入っています。
五積散は、体幹部が冷えるタイプにも使えるので
冷え症には結構使いやすいです。
ただ、生理痛があったりする場合は、五積散よりも
やっぱり、頑張って、婦宝当帰膠と冠元顆粒の両方を使うのがおすすめです。
トマトやきゅうりなどの夏野菜は身体を冷やしますので
これらを食べたいときは、炒めたり、スープに入れたりして食べるのがお薦めです！
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