花粉症の方には辛い季節がやってきました。
そこで、ハーブやアロマを上手に活用することで、
随分と楽にすごせるテクニックをご紹介します。
●マスクにスプレー：
花粉の季節におすすめの精油をブレンドしたスプレーを
マスクにシュっとひと吹きしておく。
おすすめのスプレーはこちら
●アロマバス：
ユーカリ やティートゥリー などの精油をお風呂に数滴垂らして、
ゆったり半身浴。リラックス効果で自律神経の乱れも改善。
●フェイシャルスチーム：
洗面器に熱湯をそそぎ、ペパーミント、スペアミント、ローズマリーなど入れ、
顔に湯気をあてながら、ゆっくり鼻呼吸。勿論、美肌効果も！
●鼻下クリーム：
花粉症におすすめの精油を配合した鼻下クリーム。
自然の優しい香りを嗅ぎながら、鼻のかみすぎで、
鼻下の皮膚が荒れるのを防ぎます。お子さんにもおすすめ。