こんにちは
泰山堂の金成です
漢方では舌を診て体質判断の参考にすることがあります。
これを舌診（ぜっしん）と言います。
舌の形や色、歯形のあるなし、苔の状態、
舌の裏側などを見ます。
舌を見ることで、
・気血が不足している
とか
・血が滞っている
・身体が冷えてる あるいは 熱っぽい
といったようなことを判断する参考にします。
今日はその中でも、舌に苔がべっとりついているタイプについてお話します。
健康な舌はピンク色の舌の上に、白っぽい苔がうっすらと乗っていますが、
粒子の細かい苔がべっとりとついている場合、
このような苔を漢方では膩苔（じたい）と呼びます。
これは、全身あるいは局部に
余分なドロドロ水（湿）や老廃物（痰）が停滞している状態です。
むくみやめまい、頭痛、吐き気、
時には鬱や不眠などの原因にもなります。
「ドロドロ水になっているのなら、
もっと水分を摂ればいい？」と思われる方もいるかもしれませんが、
逆です。
水分の摂りすぎは胃腸に負担をかけ、
痰湿体質を悪化させる場合が多いです。
どれが合っているかは、人によって異なりますので、
ご相談くださいね。
ちなみに、黄色っぽい苔の場合は、
黄膩苔（おうじたい）と言い、痰湿に熱が加わっている状態です。
お酒を飲む方や
脂っぽい食べ物や甘いものが好きな方に
よく見られます。
漢方薬では瀉火利湿顆粒などを使うことが多いです。
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