現在
体重62．1㎏
身長168cm
体温36．5℃
ほぼ目標達成かな
目標は体温が
36．5℃になる事
体温が36．5℃に
なったのは風邪を
引いた時以来です
一昨年10月時点での記録
体重67．8㎏
一時は68㎏を越える時も
体温は35．5℃
身長は変わらず
体重は落とそうと
したわけではなく
胃腸風邪をひいて
2㎏くらい痩せて
それから半年程かけて
63㎏くらいまでに
ゆっくりと減りました
特に何かをしたわけでは
ありません
ほんの少し食事を
減らした程度です
体温は相変わらずでした
整体に行ったり
漢方薬を飲んだり
趣味を持って
たまに運動をし
ストレスを発散したり
お灸をしたり
針をしたり
アロマをしたり
体温を上げる本を読んで
いろいろしてみました
他にもいいと思う事を
いろいろ
約10年間…かかりました
今思うと
体温が下がった理由の
一番の原因は
薬の飲み過ぎと
ストレス
まず薬を一切飲まない
ようにして
体の中に残る
残留薬を取り除きました
少しづつですが
毎年
体は良くなり
10年目にやっと
目標達成です
これから維持できるように
がんばろ
