おはようございます。
フラクタル心理学講師の古郡徳子です。
前回の記事、「脳内大混乱」の中で
両極端の思考がバチバチやっていた！と
書きました。
それは具体的にどんな思考かと言うと、
華やかな女性らしさや優雅さを求めている自分と
広い砂漠の中で必死に戦おうとしている自分です。
（まるで枯渇している感じ・・・(^^ゞ）
いつの間にか「仕事をする」ことが
自分を成長させることではなく
自分自身と戦うことになっていました。
そして完璧さを求めるあまり
脳（思考）も体もガッチガチに固まっていたのです。
これはとても効率の悪い状態です。
さらに
華やかな優雅さが欲しいと思いながらも
自分を大切にすることに無頓着になり
心の声をちゃんと聴き入れませんでした。
どうやら、やり過ぎてしまったようです。
自分の体をしっかりメンテナンスして
心の声を聴くことが必要だったのに・・・
そこを見て見ぬふりをして
もっとがんばらなきゃ、できる自分にならなきゃと
自分で自分を追いつめていました。
これでは、華やかさも優雅さも手に入れられません。
こうした相反する思考が自分の中に存在していたことは
私にとって衝撃でした。
なので、ガチガチに凝り固まった脳と体を
少し緩めたいと思います。
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