齋藤理惠です
こんなこと言っては
不謹慎なのかもしれませんが
私は今の自粛生活、かなり充実しています
それは
時間に追われることなく
本来の自分のペースで過ごせているから
そして
ゆっくりと自分を観てあげられているから
元々、脳がいつも何かを
考えてしまう性分だし
外部の刺激に反応しやすいので
どんなにありのままの自分とか
本来の自分といっても
何かにあおられている
誰かの言葉にザワザワしている
でも
今はみんながSTOPしていて
動けない状態
動きたくない怠け者の私が
容認されている感覚
むしろ『怠け者の私』が正解！
そんな気持ちのゆとりを持てたおかげで
全く真逆の現象が私の中に起きています
一番私が欲しかった
「習慣化」というルーティン
☆朝5時30分起床
☆ミネラル入りのお水をマグカップ1杯
☆6時から7時頃まで朝ヨガ
☆顔筋トレ
などなど
やらなくちゃではなく
やりたい！で動いているんです
朝のルーティンが整ってくると
他の作業も順序立ててこなせてくる！
まるでテトリス
底の方からブロックが
キチンと積み上げられていく感じ
心地良いんです
物事は捉え方次第
『ピンチはチャンス』
ピンチは
見方を変えてみろと
ヒントを与えられているんだと感じます
やり方は一つではない
生き方はひとつではない
そう思うと
固定概念や
思い込みが変わりやすくなるんです
みなさんは今、どんな気持ちで
毎日を過ごしてますか？