過酷なダイエット・過食嘔吐経験者Ｙ子さん ①
のつづきです。
まず、
テキストを読んで理解していただき、実践していきます。
やってみてどうなのか・自分はどう感じるのか・結果どうなのか
全て、行動した結果のお話を聞いてアドバイスします。
やりとりの様子をちょこっとだけ。
↓
おはようございます。お返事ありがとうございます。
食べなくないときは食べなくていいんですね。
私、痩せては徐々に気づかないうちにでっかくなっていたので心配でした。
でも、今は加藤様式の生活を教えていただいているのだし大丈夫ですね。
安心して体の声にしたがって食べたい時に食べ、
食べたくない時は食べない！でやっていきます。
それとこの精神不安定になってから、寒くて寒くて暖房かけた部屋でも、
マフラーもコートも脱げない日々が続いてましたが少しマシになってきました。
精神状態が調子いい時にはマッサージ、スリスリ、エクササイズ
少しずつでも出来るように頑張ります。
なんせ、卒園式、入園式、入学式とスーツかっこよく着なくちゃ！ですから。
ブログで、ぐちぐち悩んじゃ～暗いこと書いてますが、
書くと考えてることまとまってよい感じです。
父の事嫌いだって、自殺した事も今まで好き勝手な事ばっかりして
最後まで母に迷惑かけて！と怒りを感じていましたが、
父をかわいいと感じていた事、いい思い出があった事、
いろいろ思い出して父がどんな気持ちだったかも考えたりして、
やっと父をかわいそうだと、いい所ある人だったと思えるようになりました。
これからは父をちゃんと好きでいて冥福を祈り、
父の幸せを祈れるように気持ちをかえる事ができました。
私にとって大きな変化がブログによってありました。
加藤様、本当にありがとうございます。お忙しいのに長文失礼しました。
またブログにもmixiにもいろいろ書かせていただきます。よろしくお願いします。
（ここまで）
前はブログに自分が思ってることとかってあまり書いてませんでしたが、
今回、適応障害って診断されてからいろいろ書くようになり、
本当の自分を見つめる事が出来たと思います。本当は嫌なのに、
周りとうまくやっていきたくて我慢してたり、自分がさみしかったり、
悲しかったりしてたのを真正面から見つめると、
自分がみじめで情けないのを認めなきゃいけなくて嫌だったから避けてたのを
ブログを通すことによりできるようになりました。
当時は恥ずかしくて言えなかったイジメられてた時の事、死にたく思ってた事、
仮病に見えてたかもしれないけど、学校に行こうとすると吐いてしまったり、
お腹痛くなったり、頭痛くなったりして、休めると決まると元気になったのは、
本当にそういう症状だったという事を母に打ち明けることもできました。
振り返ってみたら、嫁いでからとかじゃなく、保育所とか小学校の頃からの
長い長い積み重ねで病気になってる事がわかります。
なんか長々とすいません。加藤様と出会えたことで過食嘔吐しなくなり、
ブログをすすめていただいたことでいろいろ吐き場もできました。
ありがとうございます。
母や妹、旦那様、お義父さん、お義母さん…他にもいろいろ
支えてくださる方に感謝しながら病気なおすのもダイエットもしていきたいです。
ほんと、長くなってすいません。これからもよろしくお願いします。
（ここまで）
加藤様のダイエットはそんなんしちゃダメ～とかっていうのがなくて、
生食材食べられてない！とかちゃんと３皿できてないとか、
エクササイズできてない！とかさえも、
「あんた！マニュアル通りにしなさいよ～」って私なら思う所を
無理にしなくてもオッケーくらいまで言ってくださるところが、
また加藤様って人間が大きいなぁと私を惚れさせてしまう所なんですね～。
（ちゃんとした文章になってませんが、ここも許してください）
ほんまに惚れてまうやろ～！です。…ちゅうか、私「加藤様大好きです！
って何回も言ってるのに今さら惚れてまうやろ～じゃなく惚れてますが。
（自分で言ってて怖くなってきました。ストーカーじゃありません。すいません）
写真ど～んとアップしちゃってください～m(_ _)m。
写真はやっぱり現実が見えてよいなぁと思います。
鏡で見てると見たくないとこ見てないですけど、しっかり現実見えちゃいますし。
見ていただけると励みになるので、ぜひ写真アップよろしくお願いします。
自分をさすって温めてあげたりいたわるダイエットだから
本当に優しくていいですね。
加藤様、やっぱりめっちゃ大好き。
（ここまで）
おはようございます。今週の写真よろしくお願いします。
この間、母にスーツを買ってもらったんですが
９号サイズを余裕を持って着られたのがうれしかったです。
それと、前はキツキツで無理矢理はいてた礼服のスカートも
余裕を残してはけるようになりました。
卒園式と入園式のスーツは心配なくなりました～！！
終わったからって激太り…とかは
加藤様式生活をしている限りはないので本当にありがたいです。
今までは痩せてもめっちゃめっちゃな無理しないと維持できませんでしたから。
加藤様に出会えて本当によかったなぁと思います。
（ここまで）
で、なんやかんやでこうなりました。
↓
おはようございます。今週の写真よろしくお願いします。
昨日は朝から、青汁とキャベツ山盛り。
昼はミートソーススパゲティーとおにぎり。
夜はカレーを３杯！と山盛り大根サラダともやしとわかめと豆腐の中華スープ、
焼き豆腐のたいたの。…と、それはそれは食べまくったのに、
朝になったら、ちゃんとお腹ひっこんでました。
体重はたまにしかはかりませんが、46．8キロ、体脂肪19．7とえらく痩せていて。
たまにたくさん食べたって普段の生活に戻れば…、
毎日食べすぎ生活を続けなければ大丈夫って。
（今日は食べまくった翌日やのに痩せてたんですが）
太った事がない人が普通にしている事を
加藤様のおかげで私も出来るようになりました。
食べ放題も本気で楽しめます。
昔の私なら、昨日の晩御飯くらい食べたら太るのが怖くて吐いてました。
ほんとにすごい変化です。
ダイエット自体も癖になっているからまったく苦になりません。
ぶっちゃけ、ガッツリエクサはできてないです（汗）
腹筋も腰が痛いから、普段の生活でお腹を引っ込めて
姿勢を正してさっさ動くようにしてるだけです。
家事の時青竹踏みしたり、明日あげたり、かかと上げ下げなんかは、
しないともったいないというか、せんと気持ち悪いです。
甘い物もたまにケーキワンホールを友達と半分こして食べたりと無茶しますが、
普段子供のお菓子が目の前にあっても食べたくなかったら食べません。
こうなったら、こっちのもんやなぁって感じです。
今日、妹が迎えに来てくれて、みんなでご馳走を食べまくると思いますが、
お腹出ると思いますが、気にせず思い切り楽しんでこようと思います。
（ここまで）
ここまでのレベルにいかないと＾＾
女優じゃあるまいし、太いだの細いだの
いつまでもこだわって人生狂わして、どこが幸せでしょう？
おいしい！楽しい！嬉しい！幸せ！
食べるってそうじゃないですか？
なーのーに、
きちんと美容体型は維持されている、というね（ﾆﾔﾘ
万年ダイエッター卒業おめでとう！！
（笑）
長くなりましたが、
