（いろんなボディコアのトレーニング）
しっかり続けているのに！
おなかがT_T凹まない！
そんな方がいる。
つまり、
はじめは辛かった運動も。。。
できるようになる。
それも、楽々できるようになる。
そうなると、
カラダの動きがルーティンだけのことになってしまう。
できることを楽々続けても現状を変化させるのは難しい。
だから、
「負荷」をかける。
もっと、
回数を増やすか。
重石をつけるか？
そうしないと
強敵、おなかの脂肪には勝てない。
無理しないで、
休みながら行う。
わざわざ出かけて息を抜く。
コーヒーショップ。
