本日は7/5、明後日が都知事選です。
昨日も今日もすごい暑さです。
昨日、静岡県のどこかでは39.5を記録して静岡県史上最高を記録したそうです。
暑い中での選挙運動、大変ですよね。
この4人以外の方、マスコミに完全スルーされて気の毒ですね
私だったらすぐに具合が悪くなる自身があります。
私は暑さに弱いんです。暑い日に外にいると頭が痛くなっちゃうんです。
「熱中症」になりやすい体質なんでしょう、きっと。
今月の日曜営業は7日、28日です。
熱中症とは？
熱中症は、高温多湿な環境で体温が上昇しすぎることで発生します。
軽度ではめまいや頭痛、吐き気、筋肉痛があります。
重度になると意識障害やけいれんを引き起こし、命に関わることも！
対処法
涼しい場所へ移動: まず、涼しい場所（エアコンの効いた室内や日陰など）に避難します。
水分補給: 水やスポーツドリンクを少しずつ飲みますしょう（カフェインやアルコールはさけて）。
体を冷やす: 首や脇の下、股関節などを氷や冷たいタオルで冷やします。
衣服を緩める: 締め付けのない、通気性の良い服に着替えて体温を下げます。
安静にする: 安静にして体力を回復させます。
重症の場合
意識がない、返事がない、けいれんがある場合は上記処置を行いながら、すぐに救急車を呼びましょう。
予防法
日常生活では、こまめな水分補給、適切な休憩、涼しい服装、日陰の利用などを心がけ、「頑張れ」「気合だ」「根性だ」「若いんだから」などの言葉は自分にも、他人にも、愛犬にも言わない、従わないようにしましょう！
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